腹式呼吸的正确方法是什么？

腹式呼吸是比较常见的一种呼吸方法，患者可以采取仰卧位或者坐位，保证全身肌肉的放松，将手放于腹部，先自然呼吸，然后吸气，机体需要尽力扩张腹部，呼气时，需使腹部自然凹进。