我老坐车晕车，感觉胃很不舒服，怎么办

我老坐车晕车，感觉胃很不舒服，可通过调整乘车姿势、选择合适座位、提前用药或非药物干预缓解症状。

乘车时尽量选择前排靠窗位置，头部固定，视线看向远方，减少颠簸刺激。避免空腹或过饱乘车，可提前1小时进食易消化食物，如苏打饼干。

乘车前30分钟可服用抗组胺类晕车药，如茶苯海明，注意儿童需遵医嘱，孕妇慎用。

乘车前避免饮酒、吸烟，保持充足睡眠，减少疲劳诱发晕车。若症状严重，可在医生指导下使用东莨菪碱贴片，贴于耳后皮肤。

特殊人群如高血压、心脏病患者，乘车前需咨询医生，避免因药物副作用加重病情。乘车中出现严重呕吐、头晕时，应及时停车休息，必要时就医。