月经期间可以吃芒果吗

月经期间可以吃芒果，但需注意适量。芒果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，对缓解经期疲劳有一定帮助，但过量食用可能引发肠胃不适。

肠胃敏感者：经期肠胃功能较弱，芒果中的果酸可能刺激肠道，建议每次食用不超过100克，避免空腹食用。

过敏体质者：芒果含漆酚类物质，过敏体质者可能出现口腔瘙痒、皮疹等症状，食用前建议先少量尝试。

经量异常者：芒果中的鞣酸成分可能轻微收敛，经量较少者可适量食用，经量较多者建议暂时避免。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者食用前需咨询医生，控制食用量，避免糖分摄入过量。