肾虚的表现是什么？

肾虚的表现有很多，患者会出现失眠、多梦、盗汗、腰酸、耳鸣、听力下降、关节疼痛等情况，需要积极治疗。患者可以多吃护肾的食物，如黑豆、芝麻等，充分保暖，坚持运动锻炼，饮食清淡。

肾虚可能是由于先天性的不足或者后天过于劳累造成的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾虚的主要症状为腰疼、身体四肢怕冷，冰凉等等。如果患有肾虚应该去正规医院进行检查，最好选择中医进行治疗，通过医生开的一些中药来进行缓解和调理。在平时的生活中要避免过度劳累，尽量不要经常的熬夜，要每天饮食科学健康，不要抽烟喝酒等等。