病情描述:三阴交疼痛怎么按摩 一个影响你一辈子的穴位_按摩三阴交的7大养生保健功效
副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
三阴交是足太阴脾经的重要穴位,按摩时可采用拇指按揉法,每次3-5分钟,力度以酸胀感为宜。其养生保健功效包括调节内分泌(改善月经不调、更年期症状)、促进消化(缓解腹胀、便秘)、安神助眠(改善焦虑、失眠)、增强免疫力(提升体质)、缓解下肢不适(改善腿麻、水肿)、改善生殖系统功能(辅助调理妇科、男科问题)、调节代谢(辅助控制血糖血脂)。孕妇、经期量多者、皮肤破损者需避免按摩该穴位,按摩后注意保暖,防止受凉。