肩周炎疼痛怎么缓解

肩周炎疼痛缓解需结合病程阶段：急性期（疼痛剧烈期）以休息、冷敷、非甾体抗炎药（如布洛芬）为主；亚急性期（疼痛减轻后）需主动/被动功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习；慢性期（粘连期）需专业康复介入，如关节松动术。特殊人群中，孕妇禁用非甾体抗炎药，老年人需在家人协助下进行锻炼，糖尿病患者需注意锻炼时足部保护。避免负重或剧烈活动，日常可通过热敷促进血液循环。