养肝护肝的方法和饮食有哪些？

养肝护肝需要在日常饮食上，少食用辛辣刺激的食物，也需要少食用高脂肪、高蛋白的食物，可以减轻肝脏的负担，其次减少喝酒抽烟次数。另外在日常少服用抗生素，避免服用不必要的药物。另外多喝柠檬水、多喝酸奶，可以促进毒素排出。