养肝护肝的方法和饮食有哪些？

养肝护肝需要在日常饮食上，少食用辛辣刺激的食物，也需要少食用高脂肪、高蛋白的食物，可以减轻肝脏的负担，其次减少喝酒抽烟次数。另外在日常少服用抗生素，避免服用不必要的药物。另外多喝柠檬水、多喝酸奶，可以促进毒素排出。

肝部疾病的患者，对于肝部的养护非常重要，在日常生活中，养肝和护肝的方法，一般都是将饮食作为重点。养肝护肝的食物有猪肝、枸杞、决明子、红枣、韭菜、黑米等。另外还需要患者饮食清淡，忌抽烟喝酒、适当运动，促进血液循环，避免熬夜，保证充足睡眠。养肝护肝的方法和饮食有哪些？