人一天的体温变化规律是什么？

人的腋下正常体温是在36~37度之间，体温并不是固定的，体温会随着人的活动以及新陈代谢发生波动，一般在早晨刚起床的时候体温比较低，在下午进食以后，有活动过后体温会升高，在晚上7点以后体温会逐渐下降。

正常情况下，人体温度会稳定在36℃-37℃左右，在不同个体间会略有差异，且受外界环境、进食、体力活动等因素影响后，一天内人体温度还会出现改变，但一般表现为下午体温较早晨稍高，进食、剧烈运动或情绪激动时也会较平时略有升高，但一般波动范围不会超过1℃。所以，若日间多次测量体温出现体温不一样的情况时，只要在正常范围（36℃-37.3℃，测量部位不同会略有差异）内就不必紧张。若发现体温较正常范围略有升高，多注意休息，多饮水，注意观察即可。若体温出现明显异常，如明显升高或降低，自行无法处理，应及时寻求医生帮助诊治。