怎么瘦大腿？

想要瘦大腿应该进行全身减脂，因为没有局部减肥的方法，可以每天进行有氧运动，比如慢跑、跳高、跳远、跳绳或者是仰卧起坐、健美操等，通过40分钟以上的运动可以消耗脂肪，同时可以进行腿部针对性锻炼。

要是想瘦大腿建议在平时多进行运动，比如说倒踩脚踏车，以减少你大腿内侧的肥肉，用腰部的力量抬起你的屁股，用脚踩在空中，保持你的双手平行，并重复练习。长期坚持的话效果是比较好的。