原地有氧运动有哪些？

常见的有氧运动项目有跑步，跳远，跳高，游泳，骑自行车等，有氧运动是非常好的运动方式，通过有氧运动可以锻炼心血管系统，肺的呼吸系统，条件有限的情况下可以做原地有氧运动，比如打太极拳、原地踏步、原地跳高、卷腹、仰卧起坐、跳绳、健美操等。

有氧运动属于耐力运动，是保持整体身心健康最有效、最科学的方法，它是指旨在增加人体氧气摄入、输送和使用的持久运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大约等于所需的氧气这些运动包括散步、网球等，在健美训练中，有节奏的有氧运动和跑步机、滑雪机等设备上的锻炼都是原地有氧运动。