这月没有来月经怎么办

这月没有来月经可能与妊娠、内分泌失调、疾病或生活方式改变有关。若月经推迟~1周，先排除妊娠；持续超过2周或伴随其他症状，需就医检查。

一、排除妊娠可能

若近期有性生活，月经推迟超过1周，建议使用早孕试纸检测，或到正规医疗机构进行血人绒毛膜促性腺激素检测，以明确是否妊娠。

二、内分泌因素影响

长期压力、过度节食、剧烈运动或体重骤变等可导致内分泌紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起月经推迟。建议调整生活方式，保持规律作息与均衡饮食。

三、疾病与药物影响

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病，或长期服用激素类药物、抗抑郁药等，可能干扰月经周期。若伴随多毛、痤疮、体重异常等症状，需及时就医排查。

四、特殊人群注意事项

青春期女性初潮后~2年月经周期不规律属正常现象；围绝经期女性月经紊乱可能为自然过渡；哺乳期女性因激素水平变化也可能出现月经推迟，均需结合自身情况观察或就医。