痰湿体质如何调理？

痰湿体质的人一般比较肥胖，容易疲劳，喜欢吃肥厚甘腻的食物，建议平时要注意防寒保暖，不要生活在潮湿阴暗的地方，不要吃生冷寒凉食物，要养成良好的生活作息，可以进行体育锻炼，还可以服用二陈汤或者是香砂六君子丸等进行调理。

你好，痰湿体质表现为面部皮肤多油脂，面色暗黄，舌苔厚，痰多，容易困倦，关节酸痛，肠胃不好，不适应潮湿的环境，饮食要清淡，多吃能化痰除湿的食物，如扁豆，白果，红豆，薏米等。食疗如山药薏米粥，化痰祛湿汤，清蒸赤豆鲤鱼，芡莲排骨汤，白果蒸蛋，山药冬瓜汤等。