吃什么可以预防高血压呢？

想要预防高血压的，平时可以多吃蔬菜水果，比如芹菜，香菜，胡萝卜，苹果，橘子，香蕉等，还可以吃山楂软化血管，也可以每天适当吃坚果比如南瓜子，核桃等，可以用玉米油、菜油、茶油等做菜吃。

您好，对于还没有患有高血压患者的人，平时可以预防的要从生活习惯做起，饮食上要注意低盐低脂饮食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果比如芹菜等，多喝水，平时不要熬夜，不要长时间的工作不要太紧张，最好要有规律的运动，如果发现自己有高血压了，可以规律的服用降压药物的。