手脚长湿疹很痒怎么办？

手脚长湿疹很痒时，需先明确类型（如汗疱疹、手足湿疹），通过非药物干预缓解瘙痒，必要时在医生指导下使用外用药物。

一、汗疱疹型湿疹：常对称出现在手掌、手指侧面，表现为小水疱，瘙痒剧烈。需避免接触刺激性物质，可外用炉甘石洗剂收敛止痒，严重时遵医嘱使用糖皮质激素药膏。

二、慢性手足湿疹：皮肤增厚、干燥、脱屑，病程较长。日常需加强保湿，可使用凡士林或尿素软膏，减少搔抓，必要时外用钙调神经磷酸酶抑制剂。

三、特殊人群注意：婴幼儿需避免使用含激素药膏，可采用冷敷缓解瘙痒；老年人皮肤干燥，应减少洗澡频率，水温控制在38℃~40℃，避免过度清洁。

四、生活方式调整：保持手部干燥，避免长时间泡水；减少接触洗涤剂、化学试剂，做家务时戴手套；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，规律作息增强免疫力。

五、就医提示：若湿疹面积扩大、渗出增多、出现感染迹象，或瘙痒严重影响睡眠，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，避免自行用药延误治疗。