什么时候数胎动

数胎动的关键时间范围是孕28~36周开始规律监测，每日固定时段（如早、中、晚各1小时）计数，每小时≥3次或12小时≥30次为正常。

孕28~36周规律监测

孕28周后胎儿活动趋于稳定，建议每日早、中、晚各固定1小时（如餐后1小时）监测胎动，每次计数胎动次数，连续胎动算1次。

特殊情况增加监测频率

若胎动突然减少（12小时＜20次）或明显减弱，或胎动频繁后突然减少，需立即就医。前置胎盘、妊娠期高血压等高危孕妇应在医生指导下增加监测次数。

异常胎动的识别与应对

胎动异常包括：12小时胎动＜10次（提示胎儿缺氧）；胎动幅度突然增大后迅速减弱；胎动时伴随腹痛、阴道出血。出现上述情况需立即前往医院检查。

特殊人群注意事项

多胎妊娠孕妇因胎儿数量多，胎动感知可能延迟，建议从孕24周开始监测，且需更关注胎动规律变化。高龄孕妇（≥35岁）或有妊娠并发症者，应遵医嘱提前开始监测。