扭伤是热敷还是冷敷好？

扭伤是热敷还是冷敷，需要根据扭伤的时间来决定。若是在扭伤的两天内，扭伤部位建议进行冷敷，有利于减轻疼痛；若是在扭伤的两天后，扭伤部位建议热敷，有利于促进血液循环。

扭伤患者一定要重视热敷，一般在扭伤之后应该立即热敷，一般以热毛巾进行热敷，另外就是热敷的次数一般是每十五分钟换一次。还需要注意的是，热敷的毛巾温度一般需要控制在55度左右，不宜过热。在受伤24小时之后，进行热敷与冷敷的交替进行。