闪到腰怎么快速恢复？

闪到腰一般是指腰部的扭伤，在扭伤的早期可以使用冰袋进行局部冷敷，可以缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以遵医生使用镇痛药物进行治疗，另外要注意短期内避免剧烈运动，多注意休息，佩戴腰围防护。