感冒导致发热头痛，怎么办

感冒导致发热头痛时，多数情况下3~7天可自行缓解，需优先采用非药物干预措施，必要时使用对症药物。

一、发热处理：体温＜38.5℃时，通过温水擦浴、减少衣物、补充水分等物理降温方式缓解不适；体温≥38.5℃且伴随明显不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物退热。

二、头痛缓解：保证充足休息，避免强光和噪音刺激；可通过冷敷或轻柔按摩太阳穴、颈部缓解头痛；若头痛剧烈或持续加重，需排查是否存在其他病因。

三、特殊人群注意：婴幼儿（＜3岁）发热避免使用成人药物，建议采用物理降温并及时就医；孕妇、哺乳期女性及老年人用药前需咨询专业医师；有基础疾病（如高血压、哮喘）者需密切监测症状变化。

四、预防与恢复：日常保持规律作息、均衡饮食，增强免疫力；感冒期间避免剧烈运动，室内保持通风；症状持续超过7天未缓解或出现高热不退、呼吸困难等情况，应及时前往医疗机构就诊。