做梦上厕所就尿床了咋办

做梦上厕所就尿床，医学称"夜间遗尿症"，儿童（5-12岁）发生率约10%，成人女性约2%、男性1%。多数与睡眠过深、膀胱控制发育延迟或夜间尿量异常有关，需结合年龄和诱因分情况处理。

儿童生理性遗尿：5岁后仍频繁发生，无器质性病变。建议睡前2小时排空膀胱，夜间定时唤醒排尿，避免睡前过量饮水。

青少年功能性遗尿：多因学习压力、焦虑或作息不规律。可通过行为训练（如膀胱功能锻炼）改善，必要时就医评估是否需药物干预。

成人遗尿：女性多与盆底肌松弛、内分泌变化相关，男性需排查前列腺疾病或糖尿病。建议记录排尿日记，就医明确病因后针对性治疗。

特殊人群注意：儿童避免过度责备，培养规律作息；老年患者需警惕神经系统疾病或药物副作用，优先选择物理治疗和生活方式调整。

多数遗尿可通过非药物干预改善，持续超过3个月建议至正规医疗机构儿科或泌尿外科就诊，明确诊断并制定个性化方案。