奶昔减肥有哪些危害？

如果你使用奶昔减肥，出现贫血，低血糖，低血压，营养不良等异常情况的几率会增加。这会导致你身体抵抗力降低，导致身体容易被致病菌感染。你在减肥期间饮食要规律，饮食要粗细荤素搭配。减肥期间你也需要积极的锻炼身体，消耗身体内多余的能量。

会造成人的营养不良，如果你减肥的话，可以清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每顿要少吃一点点，晚上更要少吃，然后坚持运动。根据你的描述，你说的这种情况，奶昔减肥是不科学的，但有的人用了确实瘦！但有的人却不能用。最健康的减肥方式就是控制饮食和增加运动量。注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。