拉肚子怎么确定是否脱水

拉肚子时判断是否脱水，可通过观察关键症状时间（如持续6~8小时以上腹泻）、体征（尿量减少、口唇干燥）及精神状态（烦躁或萎靡）综合判断。

轻度脱水表现为尿量略减少、口唇稍干，婴幼儿可能哭闹时眼泪减少，成人尿色加深。此阶段可通过口服补液盐（ORS）快速补充电解质，优先选择非药物干预，如少量多次饮用温水或米汤。

中度脱水会出现明显口干、皮肤弹性下降（捏起皮肤回弹慢）、眼窝轻微凹陷，婴幼儿前囟门凹陷。需立即就医，同时在医生指导下使用口服补液盐，避免自行使用止泻药掩盖病情。

重度脱水时尿量显著减少或无尿、皮肤湿冷、意识模糊，甚至休克。应立即送医，可能需要静脉补液，切勿延误治疗，特殊人群如老年人、糖尿病患者需更密切监测。

特殊人群（婴幼儿、孕妇、慢性病患者）脱水风险更高，建议每2~4小时观察一次尿量，出现上述症状及时就医，优先选择含电解质的液体补充，避免脱水引发电解质紊乱或器官损伤。