去除体内湿气最好的方法是什么？

如果患者体内湿气比较重，可以先去中医科就诊，遵医嘱服用一些中药来调理身体，比如说当归，厚朴，白术等。平时也可以多吃山药，红豆，薏仁米等食物，也具有很好的去除体内湿气作用。

您好，您现在的这种湿气过重，是会出现这种大便排出不畅，关节疼痛活动功能障碍。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气祛湿气的药物进行治疗，要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，避免生冷硬的食物摄入。