眼睛疲劳怎么缓解？

首先患者要避免长时间用眼，可以用热毛巾热敷眼睛或者是使用蒸汽眼罩，主要是促进眼周的血循环，可以放松肌肉、缓解眼睛的酸胀感。患者还可以吃一些新鲜的水果，其中含有的维生素可以促进疲劳的消退。

眼睛疲劳首先要注意自己的用眼习惯，平时不要长时间盯着手机和电脑。泡一杯浓浓的茶，也可以用热毛巾敷，注意眼部的休息，不要用眼疲劳，保持愉悦的心情，注意饮食的调整，多吃些维生素的食物。