更年期严重失眠的偏方有哪些？

更年期严重失眠的患者，平时可以吃百合，莲子，香蕉等食物，其中含有的微量元素和维生素可以很好的镇静情绪、宁心安神，提高夜间的睡眠质量。其次，您平时还可以做一些身体锻炼，有效的身体锻炼可以调节体内激素，改善失眠的情况。

您好，更年期容易引起失眠多梦，心慌出虚汗，乏力没精神，心烦意乱等情况，偏方治疗没什么科学依据安全保障的，再就是与神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠有关，可以服用更年康片，谷维素片，脑心舒口服液等药物调理，不要熬夜喝茶，不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠。