瘦小腿小方法是怎样的？

瘦小腿可每天坚持半小时慢跑，跑前应拉伸腿部，跑时注意呼吸与跑步的节律，跑后也应该及时拉伸以及按摩小腿。日常工作中避免长时间站立，饮食上可吃一些水果代谢多余水分，如苹果、西瓜等。

推拿按摩减肥是中医的一种减肥理疗手段，通过按摩的方式，使局部脂肪处于一个柔软易于燃烧的状态，促进血液循环，减少大量脂类物质，可以在一定程度上达到减少小腿肥肉的效果。