如何去判断自己是包茎还是包皮过长？

如何判断自己是包茎还是包皮过长？可通过观察勃起状态：疲软时包皮覆盖龟头但可翻开为包皮过长；勃起后仍无法翻开或强行翻开疼痛、卡住为包茎。

包皮过长：青春期前多数男孩包皮覆盖龟头属正常生理现象，成年后若包皮可自然上翻露出龟头，日常注意清洁即可，无需手术。但需警惕反复感染、排尿困难等情况，建议就医评估。

包茎：包皮口狭窄无法翻开，可能影响发育、排尿或性生活。婴幼儿包茎多为生理性，若5岁后仍无法翻开或出现排尿困难、反复炎症，需手术干预。成人包茎建议尽早手术，避免并发症。

特殊人群提示：婴幼儿生理性包茎无需过度干预，家长勿强行翻开；糖尿病患者需控制血糖后再评估治疗方案；包皮过长合并反复感染者，建议优先抗感染治疗后再考虑手术。

日常护理建议：无论哪种情况，每日温水清洗包皮内侧，避免使用刺激性洗液；勃起时若包皮卡住，需缓慢复位，必要时及时就医。