如何自测骨盆前倾？

自测自己是否出现骨盆前倾的方法包括:站在镜子前，观察其腹部是否出现向前凸，屁股往后突出的症状。也可以通过身体靠墙面，屁股和背都贴着墙的方式进行检测，若此时屁股和背之间空隙较大，则代表有可能出现骨盆前倾的现象。

你好，根据你的描述，针对骨盆前倾选择测量，有以下方法：患者靠墙站立，保持挺胸抬头，并使双侧脚后跟、臀部、双侧的肩背部以及枕部都靠在墙上，如果患者都存在骨盆前倾，会在做这种动作的时候出现困难，比如不能够将上述的四个部位同时靠在墙上，或者即便能够同时靠在墙上，但是在一部位和墙之间有非常大的缝隙，可以往内塞入一个拳头或者一个矿泉水瓶，这就提示骨盆有前倾。对于骨盆前倾的患者，可以做腰椎或者骨盆的侧位拍片进行测量，能够明确地发现患者是否存在骨盆前倾。