有什么办法可以减肥瘦肚子？

若想减肥瘦肚子，可以通过体育锻炼的方法如:仰卧起坐，俯卧撑等，也可以适当的进行转呼啦圈以及游泳等运动。同时建议您每次锻炼至少在半小时左右，这样才可以促进腹部脂肪的燃烧。平时注意饮食搭配，避免吃过于油腻辛辣的食物。

你好，减肥是一个慢工夫，需要恒心和毅力。如果你下定决心要减肥的话，首先从饮食上加以控制。特别是不能暴饮暴食，一日三餐要规律，吃饭时要吃7成饱，特别是不能喝啤酒。每天早上或者晚上出去锻炼，用快走或者慢跑的形式。这样日复一日，年复一年，肯定会达到减肥目的的。