睡觉老是做梦是怎么回事？

睡觉的时候老是做梦，有可能是精神压力过大、紧张、过度焦虑引起的，还有可能是内分泌失调、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因引起的。可以在睡觉前饮用一杯热牛奶，提高个人的睡眠质量，或者是服用安神的药物治疗。

每天晚上睡觉的时候都会出现做梦的症状，如果影响了白天的精神状态，可能是和神经衰弱导致的有点睡眠质量不好，经常处于浅睡眠的过程中有关系。可以通过饮食和用药等方法调理，多吃一些核桃，酸枣仁，红枣等有安神作用的食物，也可以服用点药物。