戒烟最痛苦的是哪几天？

戒烟最痛苦的就是刚戒烟的前5-7天，因为此时戒断症状最为明显，而且烟瘾难受程度也会比平时增高2-3倍。如果机体度过这段难受时间，那么戒烟也会相对比较容易一些。平时可以嗑瓜子或者是嚼口香糖，缓解戒断症状。