每天跳绳有什么危害？

每天适当的跳绳对身体是不会产生危害的，但是过量的运动就有可能会造成膝盖关节、肌肉劳损，如果用力不当或者是运动前没有热身，也有可能会导致肌肉扭伤。因此需要严格控制跳绳的时间，避免剧烈运动。

每天跳绳会容易导致膝盖劳损而出现膝盖疼痛，如果用力不当的话，还会容易扭伤腿的。要注意跳绳，不要过多，平常还要注意用力的姿势，以免用力不当，而引起扭伤。出现扭伤的话可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗，平常还可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。