颈椎按摩手法有哪些？

颈椎按摩主要是为了刺激局部穴位，疏通全身经络，从而缓解颈部疼痛。您可以用手按摩风池穴、天柱穴缓解颈部疼痛。其次，也可以采取拿法、揉法，放松颈部肌肉组织。尽可能多休息，避免长时间低头活动。