颈椎按摩手法有哪些？

颈椎按摩主要是为了刺激局部穴位，疏通全身经络，从而缓解颈部疼痛。您可以用手按摩风池穴、天柱穴缓解颈部疼痛。其次，也可以采取拿法、揉法，放松颈部肌肉组织。尽可能多休息，避免长时间低头活动。

颈椎，指颈椎骨，颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。单纯的按摩颈椎病的穴位并不多，建议通过相应的手法进行推拿，促进局部的肌筋膜的缓解。如果没有良好的条件，可以按摩椎中肌。另外，如果患者伴有头痛、头晕的症状，可以按摩风池穴、天柱穴，进行缓解。。点按住手三里穴之后，颈部做八个方向上的活动，它们是低头、抬头、左侧旋转、右侧旋转、右部侧屈、右侧屈、向前探、向后收。尽量让每个动作做到最大幅度，一定每做完一个动作之后，头部回到你的中立位。每天点住我们的穴位，颈部做四次，对颈部是有很好的帮助，也能够让人远离颈椎病。