生理期如何减肥？

生理期间是不建议减肥的，因为女性生理期自身抵抗力较差，此时进行减肥容易引起身体的不适。在月经结束后您可以进行减肥，饮食上尽量选择清淡低脂的食物，同时您也需要积极进行体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗。