玩手机头疼缓解妙招有哪些？

玩手机引起的头疼可以对局部进行热敷、按摩，促使血液循环，缓解疼痛。每天玩手机的时间不能超过四小时，保证每天八小时的睡眠时间，避免熬夜，您还可以通过按摩太阳穴，缓解症状。

如果患者在玩手机的时候出现了头疼，建议这些患者一定要多休息，不能再玩手机，避免视觉疲劳，患者可以闭目休息，也可以看远处的东西，这样就可以缓解因为玩手机导致头部疼痛的症状。此外，患者也要多喝水，这些患者平时在玩手机的时候一定要控制好时间，不能长时间的看手机。