严重性失眠怎么办？

严重性失眠的患者应该在睡觉前泡热水澡，听舒缓的音乐，喝温牛奶能够提高睡眠质量，同时养成早睡早起的习惯，避免熬夜，并到医院的神经内科检查。若确诊为失眠症引起的，通过服用助眠的药物治疗。

失眠出现了一种很严重的状况整晚都睡不着，这种情况有可能是由于睡眠周期的紊乱长期的熬夜，甚至有一些，精神压力大，惊恐害怕等情况造成的，那样的话就会出现一些严重的失眠，可以去睡眠门诊进行相应的检查，之后，应用西药来帮助控制睡眠。