抖腿能瘦腿吗？

抖腿是不能瘦腿的，反而从总体来看会影响美观。若你想要瘦腿，可以积极的参加户外运动，如跳绳，跑步，游泳，爬山等，促使腿部脂肪消耗。平时也要控制饮食，避免食用高热量的食物，达到瘦腿的目的。

抖腿不能瘦腿，这样的习惯会让腿形受到影响而且会让别人觉得很没有礼貌，瘦是消耗了脂肪，脂肪的消耗如果要用物理原理，那应该是做适度的有氧运动30分钟以上，抖腿不能起到分解脂肪的作用。如果想坐在凳子上瘦腿，建议坐的时候坐正膝盖，一定要并拢小腿或大腿，夹一本书，长期坚持不仅可以瘦腿，腿形也会越来越好看，而且不知不觉习惯的端正的坐姿可以让你显的更加的有气质。