睡不着觉的治疗方法？

睡不着觉的治疗方法，如果是患有失眠，需要遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗。您还可以选择在临睡前听舒缓的音乐，以及泡脚，同时还可以喝一杯热牛奶，都是能够有助于提高睡眠质量的。

睡不着觉的治疗方法主要有药物治疗和心理治疗。睡不着觉，通常都是因为精神压力过大或者是长期精神紧张造成的。可以通过服用一些安定类的药物助于睡眠，可以去当地正规的三甲医院的心理科进行心理疏导和催眠治疗，治疗效果会好一些，恢复的也快。每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。