脾虚如何调理？

脾虚一般考虑是由于患有胃肠道疾病引发的，您需要遵医嘱选用补脾益气的中药进行治疗，平时还需要多吃一些养胃的食物，如小米粥。南瓜粥等，预防出现胃病的可能。避免吃辛辣、寒凉的食物。

脾虚要注意饮食调理，三餐一定要有规律，特别是早餐一定要吃。早上可以喝粥，可以喝小米粥，还可以加入红枣和山药。注意清淡饮食，不要过食。平时要注意适当的锻炼，对身体也有好处，保证充足睡眠。