减肥不能吃的东西清单有什么？

减肥不能吃的东西清单，一般包括有油炸食品、烧烤类食物、肥肉等，具体有炸鸡、炸串、汉堡包、薯条、烤肉等，同时还需要避免吃含糖量比较高的食物，比如糖果、冰激凌、雪糕、奶油等。

减肥可以吃的东西还是有很多的，首先可以吃一些低糖低脂肪的水果，比如说苹果、橙子，大枣、西红柿等；其次可以多吃一些五谷杂粮，比如说红豆、荞麦、玉米等。减肥的时候要注意少吃多餐，一次不能吃太多，七分饱即可，吃的食物以清淡低脂肪低糖为主，油腻的东西脂肪含量高的东西都是不可以吃的。