女人手脚冰凉怎么调理比较好？

女性手脚冰凉一般是由于末梢循环障碍等造成的情况。建议您在平时注意保暖，不要吃过于生冷的食物，可以多吃一些红枣、红糖等，并且在平时适当地进行体育运动，增强自身的抵抗力和免疫力，促进体内的血液循环。

女性夏天也是出现手脚冰凉，这个与个人体质有关，可能是属于阳虚寒性体质，也有可能是气血不足，血液运行不畅有关。自己平时可以双手摩擦产生热量，能够迅速缓解，也可以酌情的应用温阳散寒的中药方剂调理，应该选择一种适合自己的锻炼方式，每天坚持锻炼流通气血。