脊柱侧弯自我矫正法有哪些？

如果脊柱侧弯的角度不大，在十度以内，那么属于正常的现象，不会影响到正常的生活，但是如果脊柱侧弯的角度较大，超过二十度，则需要在平时使用纠正带进行矫正，并且可以采取针灸或者推拿的方式来缓解。