病情描述:减肥禁忌水果有哪些?
主任医师 扬州大学附属医院
减肥期间不适合吃热量高的水果以及糖分高的水果,比如榴莲、西瓜、葡萄、苹果、荔枝等,除此之外,在平时需要控制热量的摄入,不要吃过于油腻的食物,并且坚持体育运动,对减肥有一定的帮助。
副主任医师 临汾市人民医院
不要吃一些高糖的水果。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。香蕉的卡路里很高,但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。人的营养要均衡,最好不要全部拒绝。希望我的建议可以帮助到你,祝身体健康!