减肥禁忌水果有哪些？

减肥期间不适合吃热量高的水果以及糖分高的水果，比如榴莲、西瓜、葡萄、苹果、荔枝等，除此之外，在平时需要控制热量的摄入，不要吃过于油腻的食物，并且坚持体育运动，对减肥有一定的帮助。

不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。人的营养要均衡，最好不要全部拒绝。希望我的建议可以帮助到你，祝身体健康！