产妇产后如何恢复？

产妇产后要多吃鸡肉、动物肝脏、猪肉、菠菜、紫菜等补气补血的食物，这段时间要保持心情舒畅，保证足够的休息，避免劳累。给产妇吃新鲜的水果和蔬菜，可以帮助补充维生素，对于促进身体恢复也是有帮助的。

生完孩子后，我们当地会给产妇喝一碗生化汤，目的是帮助子宫复原。事实上，与收缩剂相比，这种汤主要具有活血化瘀、补血补气的功效，非常适合月经期饮用。收缩剂是为了防止产妇产后出血过多，所以在分娩后40天喝生化汤仍然非常有帮助。