怎样去湿气最好最快？

去湿气可以吃薏米赤豆粥、消暑健脾祛湿汤、绿豆百合米仁粥。患者还可以在医生的指导下用去湿气的药物治疗，比如荞麦、葛根。患者要避免吃寒凉的食物，每天还需要多进行有氧运动，通过泡脚或汗蒸也能祛除体内湿气。

您好，体内湿气重的患者，可以选择拔罐等方法去湿，选择一家正规的中医院即可。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。除了拔罐去湿的方法以外，饮食调理也是不错的方法，而且使用得比较广泛。脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。