阴虚和阳虚最简单辨别是什么？

阴虚的患者会出现耳鸣、失眠、便秘、尿少、月经提前、咽喉干燥、大便干结、潮热多汗等症状。而阳虚的患者则会出现四肢发冷、全身乏力、畏寒、怕冷、大便溏滞等症状。建议患者要多休息，避免劳累，饮食方面可以吃枸杞、桑葚等滋阴补肾的食物。

阴虚和阳虚最简单辨别就是这两种情况的症状表现是不一样的，一般肾虚的情况是可以通过食物或者药物来进行调理的，而且一些食物,比如黑枸杞和黑芝麻是能够有很好的改变肾虚的作用的.