晚上睡觉鼻子不通气小妙招是什么？

晚上睡觉鼻子不通气最好采取侧卧位，用麻黄碱滴鼻对于缓解鼻塞是比较有利的。对鼻翼进行按摩或热敷也能缓解鼻塞的症状。建议最好去医院做鼻内镜检查，明确是否有鼻腔病变，用生理盐水清洗鼻腔也能缓解症状。

鼻子不通气的原因有很多，首先你要了解鼻子不通气是什么引起的，最近有没有上火，感冒啊之类的，都有可能会出现鼻塞的情况。鼻子不通气的原因有很多，缓解鼻塞的妙招有很多，可以自我按摩，患者要平坐用拇指和食指按摩鼻翼两侧，也可热敷，用热毛巾敷鼻，还有热水里面滴入食用醋然后吸入水蒸气，都是缓解鼻子不通气的妙招。平时注意保暖，避免感冒，多喝热水，饮食以清淡为主，忌生冷辛辣等食物，平时可以多吃蔬菜水果一类的。