湿气重是怎么回事？

湿气重可能是因为长时间处于潮湿的环境中引起的，另外出现脾虚、吃生冷的食物也会导致同样的症状。患者要避免吃寒凉的食物，可以通过跑步、跳绳或游泳等有氧运动祛除体内的湿气，饮食方面可以吃薏米赤豆等食物。

你好，与自身机体有关，与脾虚不能代谢也是有很大关系的。[]带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。这些是脾虚湿盛典型表现，所以湿气过重与脾虚是有一定关系的，需要通过健脾利湿药物改善相关症状。