湿气重是怎么回事？

湿气重可能是因为长时间处于潮湿的环境中引起的，另外出现脾虚、吃生冷的食物也会导致同样的症状。患者要避免吃寒凉的食物，可以通过跑步、跳绳或游泳等有氧运动祛除体内的湿气，饮食方面可以吃薏米赤豆等食物。