上火了怎么办？

上火可以吃黄瓜、苦瓜、马齿苋、金针菜、荸荠等清热解毒的食物，在医生的指导下用大黄、知母、黄连等攻下实火的药物治疗也是有效的。平时要多饮水，还要吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的饮食。