失眠按摩哪能快速入睡？

失眠可以通过按摩安眠穴、神门穴、神庭穴、申脉穴等穴位缓解，建议最好去正规的中医馆找医生进行按摩。平时要多休息，避免劳累，睡觉之前喝热牛奶或用热水泡脚，对于促进睡眠是比较有利的。