代谢慢是什么原因？

代谢慢多考虑是由于甲状腺功能减退或久坐不动引起的，此外出现气虚、肾阳虚的时候也会同样的症状。建议最好去医院检查，对于出现肾阳虚的患者，可以遵医嘱用金贵肾气丸或六味地黄丸等滋阴补肾的药物治疗。

新陈代谢通俗来讲就是，生物体内源源不断的新生的物质或者能量，不断替代体内衰老的物质、能量，体内的废物、衰老的细胞不断排出体外的过程。原因有：1.久坐不动。2.睡眠不足。3.不勤洗手。4.吃果蔬不认真洗。5.饮食太“精致”。6.从不吃辣。7.从不喝茶或咖啡。8.不爱喝水。9.不吃早餐。